杏嶺会グループ･リハビリテーション科がお届けする「生き生きリハビリLIFEサポート」！第6回目はリハビリスタッフがおススメする「ロコモ予防の効果が期待できる体操」をご紹介します。
ロコモティブシンドローム（以下ロコモ）は筋肉、骨、関節、椎間板といった運動器のいずれか、あるいは複数に障害が起こり、歩行や日常生活に何らかの障害をきたしている状態をいいます。2007年、日本整形外科学会は人類が未だ経験したこのない超高齢社会・日本の将来を見据え、このロコモという概念を提唱しました。いつまでも自分の足で歩き続けていくために、運動器を長持ちさせ、ロコモを予防し、健康寿命を延ばしていくことが重要です。今回はロコモ予防として代表的な２つの運動を紹介したいと思います。
毎月さまざまな疾患に効果が期待できる体操や運動をご紹介していきますので、ご期待ください！
杏嶺会グループリハビリテーション科「生き生きリハビリLIFEサポート【第6回】ロコモ予防篇」
