CBCラジオ「健康のつボ～頭痛について～」第12回（令和6年9月18日放送内容）①

CBCラジオ「健康のつボ～頭痛について～」第12回（令和6年9月18日放送内容）
出演／つボイノリオさん（タレント）、小高直子さん（アナウンサー）、山口啓二医師（一宮西病院副院長脳神経内科部長）

（小高）毎週この時間は「健康のつボ～頭痛について」、怖い頭痛の見分け方、つらい頭痛の治し方について、一宮西病院副院長脳神経内科部長の山口敬二先生に教えていただいております。

皆さんお悩みの片頭痛について教えていただいてますが、この痛みを和らげるために頭痛薬を飲むんですが、その使用法には注意が必要なんだそうですよ。

（つボイ）薬の飲み過ぎは危険です。でも、病院でお医者さんに相談すると、痛みを短時間で軽減することが期待できる薬を処方してもらえるそうですから、相談してみるのがいいですよね。

（小高）そうですね。じゃあ今度は片頭痛は予防はできないんでしょうか？そして、片頭痛を悪化させないために気を付けることって何があるんでしょうか？山口先生です。

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（山口）睡眠、飲食、環境など、いくつか気をつけるべきポイントがあります。まず、睡眠についてですが、寝不足は片頭痛を悪化させる恐れがありますので、しっかり睡眠時間を確保するよう心がけてください。

（小高）しっかり睡眠をとる。はい。

（つボイ）これは楽でいいな。寝るの大好きやから。

（山口）次に飲食についてですが、赤ワインなどのアルコール、それからチョコレートやチーズなどが片頭痛を悪化させることがあります。

（つボイ）それは頭痛に良いというものですか？

（山口）いえ、逆に「悪い」ものなんです。片頭痛の引き金になることがあるんですね。

（小高）ちょちょちょ、ちょっと待って！これ私の大好きな酒とつまみではないですか！

（山口）そうですね…ちょっとつらいところですね（笑）

（つボイ）赤ワインって体にいいよって言うから、私もうガンガン飲んでましたよ。え、悪いんですか？

（山口）つボイさんは飲んでも頭痛が出ないようなので大丈夫ですよ（笑）。でも、片頭痛持ちの方の中には、赤ワインで頭痛が誘発されるケースがあります。

（小高）片頭痛には特にお酒の中でも赤ワインがよくないんですね。

（山口）そうです。飲んでも頭痛が起きなければ問題ありませんが、もし飲んだあとに頭痛が起きるようであれば、控えたほうがよいでしょう。また、空腹もよくないとされています。ダイエットなどで食事を抜いたりしないよう、気をつけてください。

（つボイ）これは我々には心配いらないでしょうね。

（小高）私たちを物差しにしない（笑）

（つボイ）ラジオの皆さんに聞いてもらわないかんね。失礼しました！

（小高）その他には？

（山口）はい。環境の変化やストレス、疲労も片頭痛の引き金になります。さらに、強い光や大きな音、気圧の変化も影響します。梅雨の時期や台風のシーズンに片頭痛がひどくなる方が多いですね。

（小高）確かにこういう、頭痛の引き金になる何かがあるって聞いたことがありますけど、そういうことは本当にあるんですね。

（山口）はい。実際、そうした引き金に気づければ、それを避けるだけでも予防につながります。頭痛が軽くなったり、発作の頻度が減る場合もありますので、生活の中で注意できることは意識してみると良いと思います。

▶▶▶▶▶ 第12回②に続きます。

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■第1回